こんにちは～
「おうちサロンマヒナ」
✧キラキラセラピスト✧かずちゃんです💖
梅雨が明けた～！！
と思ったら、ちょいちょい雨が多い・・。
しかし、梅雨の時より幾分じっとり感がなく、今日は過ごしやすい雨です。
最近、何だか身体が重くて～
夕方のウォーキングを始めました。
身体が重いと心も重くなっちゃいますよね(^^;
溜まったモノ（要らないモノ）を出す！！
これさえちゃんと出来ていれば問題ないんでしょうが・・
ココにイロイロ問題が隠れていたりする。
今日は、スッキリしたので笑
気分が良くてブログを書いてます（もっとマメにやれよ～）
昨日はオーストラリアのセラピスト仲間と
zoomでおしゃべりをしました。
セッション後のシェアのつもりでしたが、ただの雑談に・・。
でも、この雑談にたくさんヒントってあるんですよねー。
その時にも話をしたんですが、、
シェア会の前に瞑想をしていて、とある感覚が入って来たんです～
そのことをココでもシェアしますね♡
その時入って来た感覚とは～
『そんなに深刻に捉えなくても～～！』でした(^^;
え？？
あ～～
ナルホド・・・。
以前、とある動画で
～地球には重力があるので、人は意識的に気分を上げようとしない限り
無意識のままでは勝手に気分は落ちていく～
といった内容の話を聞いた事があります。
確かに、いつも気分よくいるってナカナカ難しい・・。
無駄に気分を下げるようなことを、わざわざ考えているってないですか？？
アタシ・・あります(T_T)
んで、この気分を上げる為にどうしようかと
自分に向き合おうとするわけです。
もちろん、それ、、大事なんですよ！！
しっかりと自分と向き合う事でしか突破出来ない感情や癖ってあります。
でも、、
毎度毎度そこまでしないでも、もっと気軽に気分を切り替えていいんじゃね？？
ってコトです。
例えば・・
やりたいと思っているコトがある
↓
やれていない
↓
モヤモヤする
↓
なんでいつも私ってこうなの？？
ちゃんとやれている人はいっぱいいるのに！！（←SNSとかと比べて責める）
↓
乗らない気分で、やってみようとする
↓
ザワつきだらけで気持ちが入らない（結局出来ない）
↓
自己嫌悪。また責める。
あるあるパターンじゃないですか？(^^;
一定期間、これを繰り返しているとするならば・・
やりたいと思っているコトがある
↓
やれていない
↓
モヤモヤする
↓
やらないと決めてみる( ﾟДﾟ)マジか～
↓
（もう、やらなくて良くなったので）
今、ココでバカになれそうな楽しいコトや、キュンとするコト、ワクワクするコトや
ハッピーと感じるコトを、やりたいだけやる
それやって、それでもやっぱりやりたくなければ、それでよくね～？？
やりたいと思い込んでいるだけかもしれないし・・
やらないと価値がないと思っているだけかもしれないし・・
お金を稼ぐ手段になっているだけかもしれないし・・
楽しく出来なくて
それが出来ないコトに悩んで、沢山の時間を無駄にするくらいなら
楽しいと感じれるコトに１分でも多くの時間を使って
その体験と感情を味わってみると良い。
もう、頭でイロイロ考えずにバカになってやって～～～！！！
本当にやりたい事であったり
例えば、何らかの使命であったりするならば・・
そうしているうちに、おのずとタイミングが来ますよ～
なんだかそんな感覚でした(・.・;)
おお～～
良いコト教えてもらった🎵
そんな気分になりました。
何事も、どんな気分で取り掛かるかで、、
起こる未来が変わる。
分かっていても、つい忘れちゃう( ;∀;)
ちょっと実践してみるか～！！
と、見たかったYouTubeみてたら眠くなって・・
長い昼寝となりました(^^;
そんな日もあってい～のだ！！！
肩の力を抜いていきましょう🎵
と、今日はここまで
最後まで読んで頂いてありがとうございました💖💛💖
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